Tener una pareja feliz le hace bien a nuestra salud
HIPÓTESIS. La satisfacción del otro tendría un efecto más significativo en el bienestar personal que la felicidad propia, según un estudio.
Tener una pareja feliz aumenta las posibilidades de gozar de buena salud a lo largo del tiempo, según encontró una investigación realizada en EE.UU. Incluso, el bienestar del otro tendría un efecto más significativo en este aspecto que la felicidad personal.
Un equipo de la Universidad Estatal de Michigan (EE.UU.) quiso averiguar el vínculo social entre felicidad y salud en los adultos entrevistando a alrededor de dos mil parejas de mediana edad.
Los expertos partieron de la base de lo que han encontrado análisis anteriores: que las personas felices son, en general, más sanas.
Relaciones sociales
Pero en este trabajo, publicado en la revista Health Psychology de la American Psychological Association (APA), los profesionales estadounidenses se propusieron explorar los efectos de las relaciones interpersonales en la salud física.
Para ello, los profesores William Chopik y Ed O'Brien encuestaron a 1.981 parejas de entre 50 y 94 años, quienes debieron responder preguntas sobre su felicidad, actividad física y salud durante un periodo de seis años. Sobre la salud en particular, los individuos entregaron información acerca de su nivel de deterioro corporal y enfermedades crónicas, así como cualquier preocupación que tuvieran con respecto al estado físico de su pareja.
Asimismo, los voluntarios debieron calificar su nivel de felicidad y satisfacción con la vida.
A partir de estos antecedentes, los autores de Michigan encontraron que, efectivamente, el nivel de felicidad de la pareja influyó en la salud física personal, incluso de manera más marcada que la satisfacción propia.
Factores
Luego de llegar a esta conclusión, los especialistas establecieron tres posibles razones que explicarían que la felicidad de la pareja puede mejorar la salud personal, independientemente de la satisfacción propia.
El primero de esos factores es el hecho de que las parejas felices tienden a proporcionar un mayor apoyo social (como el cuidado) que los cónyuges menos satisfechos, quienes, por el contrario, suelen estar más concentrados en sus propios elementos de estrés.
En segundo lugar, esta correlación se explicaría porque los compañeros felices son más capaces de hacer participar a sus parejas en actividades y contextos que promueven la buena salud, entre ellos mantener ciclos de sueño regulares, comer alimentos nutritivos y hacer ejercicio.
Finalmente, los investigadores afirmaron que estar con una pareja feliz debería, en teoría, hacer más fácil la vida de la persona incluso si no causa explícitamente un mayor nivel de felicidad.
"Este hallazgo amplía significativamente las suposiciones acerca de la relación entre la felicidad y la salud, lo que sugiere un vínculo social único", destacó el autor principal del trabajo, William Chopik, quien es profesor asistente de Sicología en la Universidad Estatal de Michigan.
"Con sólo tener una pareja feliz se puede mejorar la salud", agregó el especialista. El paper se puede revisar en: http://bit.ly/2duogqj.
parejas de entre 50 y 94 años participaron en este estudio desarrollado por la Universidad Estatal de Michigan. 1.981
factores explicarían 3
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