Halloween: Advierten del azúcar que puede dañar dientes y órganos
CLAVES. Recomiendan una buena higiene bucal y racionar las porciones.
Desde hace varias semanas los más pequeños comenzaron a prepararse para la celebración de Halloween, que se realizará este lunes 31 en la noche. Para ellos es la oportunidad de disfrazarse, jugar con amigos y salir a buscar dulces.
Especialistas se preocupan por la excesiva ingesta de golosinas que se produce en esta fecha, porque ello puede impactar negativamente en los dientes como en el cuerpo en general.
La cirujano dentista de la clínica Anmidelek, ubicada en Sotomayor #1837, Carolina Oyanadel, explicó que el consumo de alimentos azucarados debe ser controlado, ya que éstos pueden provocar diversos daños en las piezas dentales de los niños, siendo las caries las más comunes.
"En estas festividades el consumo de dulces aumenta considerablemente y si aquello no está acompañado de una buena higiene bucal los más pequeños se exponen en primer lugar a caries, que en un inicio pueden ser tratadas pero que se pueden ir complicando con el paso del tiempo, como también a diversas fracturas dentales por golosinas más duras", explicó la profesional.
Agregando que las caries son la enfermedad infecciosa más frecuente en la infancia y avanza rápidamente "esto debido al que el esmalte es más delgado y el nervio está más próximo a la superficie".
Es en este sentido que Oyanadel recomendó el cepillar después de cada ingesta alimenticia, dando énfasis antes de dormir.
De igual forma explicó que los niños de dos a 10 años deben cepillarse con la ayuda de un adulto "aún ellos no cuentan con la motricidad para la realización de una higiene".
También la odontóloga relevó la importancia de las revisiones periódicas de los menores "lo ideal son dos veces al año y sobre todo después de las celebraciones. Si mantienen una buena higiene no debería tener inconvenientes".
Nutrición
La ingesta excesiva de productos azucarados también repercute en la nutrición de los más pequeños, por eso la recomendación, de los especialistas en la materia, es a racionar las porciones, recordando que más del 50% de los menores que cursan primero básico en el país sufren de sobrepeso u obesidad.
"Los niños van a recibir una cantidad importante de dulces este fin de semana, en este sentido se les recomienda a los padres fraccionar la ingesta. Para ponerlo en términos prácticos se les debería dar cinco caramelos como máximo por día o tres galletas", comentó la nutricionista del Hospital del Cobre y de la Clínica de la Obesidad CEO El Loa, Carla Sandoval.
Quien además explicó que estas cinco unidades, pequeñas, contienen 86 calorías, lo que equivale a tres cucharaditas de azúcar. Mientras que las galletas, de chocolate, contienen 150 calorías aproximadamente.
"Por eso no pueden ingerir todo de una vez, porque esto les producirá distintos malestares", dijo la profesional.
Entre ellos subir de peso, insomnio, dolor de estómago, vómitos e incluso alguna infección.
"También sería bueno que las familias aprovecharan de hacer actividad física en estos días libres, andar en bicicleta con los niños, jugar a la pelota, bailar, que no se queden tanto tiempo en la casa encerrados y por supuesto tomar bastante agua", comentó Sandoval.