Psicólogo recomiendan estar atentos a los síntomas de estrés
SITUACIÓN. Los profesionales manifestaron que es muy importante que se trabaje el descanso mental.
El aumento de estrés producto de los últimos casos derivados de las manifestaciones sociales afecta a la comunidad en general. Es por esta razón que profesionales del área de la psicología dieron a conocer que el diálogo al interior de la familia o en comunidad resulta clave para enfrentar este difícil momento a nivel nacional.
La psicóloga Inlliria Olivarez, llamó a las personas a tomar las cosas con calma, a reunirse en familia, a conversar y a informarse de la verdad de los acontecimientos que se registran por una serie de demandas sociales en el territorio nacional.
Para la profesional, las personas deben de vivir este proceso, y en caso de querer concurrir a las manifestaciones que lo hagan de manera responsable. Pero, fue enfática en manifestar que "a los niños no hay que exponerlos a estas situaciones, aunque hay que explicarle porque pasa esto", evitando las escenas de violencia que por lo general circulan en las redes sociales, considerando que en su gran mayoría tienen accesos a estos dispositivos tecnológicos.
Instancia recreativa
Algo similar planteó la también psicóloga, Romina Fritis, quien dio a conocer que hay algunas personas que son más sensibles que otras. Por esto el llamado fue a abrir espacios de diálogos con la familia o la comunidad.
De igual manera, instó a filtrar la información que principalmente aparece en las redes sociales, donde a los menores los impacta mucho más que a los adolescentes, con los cuales pueden dialogar con una reflexión más crítica de los acontecimientos que se están registrando en distintos puntos del país.
En otro aspecto, consideró como relevante que "nosotros debemos de controlar nuestro estado emocional. Esto puede generar angustia en nuestros hijos", tomando en cuenta que no contamos con espacios recreativos familiares, y ahora con el cierre del centro y del Mall esto los limita mucho más.
Es así, como el llamado de la profesional fue a mantener la rutina de los menores -alimentación y descanso-, con la finalidad de evitar problemas con el retorno a clases, al ser considerada por estos como unas mini vacaciones, además de crear instancias recreativas de confianza, cercanía y unidad de la familia.
12 días de manifestaciones se han realizado en Calama y el tema mental se empieza a resentir. Especialistas llaman al autocuidado.