"Soy una persona que se permite el cambio"
ANTOFAGASTINIDAD. Nina Miliza Herrera Alvarado, sicóloga.
A sus 37 años, la sicóloga Nina Herrera Alvarado, considera que una de las mejores cosas que tienen las mujeres es el "multitasking", es decir, que pueden hacer varias cosas al mismo tiempo.
"Esto nos hace más eficientes y enfocadas, somos organizadas, creativas, nos reinventamos constantemente supongo que se lo debemos a nuestra naturaleza cíclica, generamos comunidad, somos sororas, apreciamos la belleza de una forma especial y somos empáticas, y cómo no si somos capaces de generar vida, las mujeres somos pura vida".
¿Cuál es la principal enseñanza que te dejaron tus padres?
- Mis padres han sido siempre un pilar fundamental en mi bienestar, los admiro demasiado porque nos mostraron que no importa desde donde empieces, lo importante es hacerlo y seguir avanzando.
Mi papá Sergio, me enseñó el valor del humor, a veces no es necesario tomar las cosas con tanta seriedad, así como también a ir por aquello que anhelo y conseguirlo, que nadie me lo cuente, a vivir las experiencias, a viajar, básicamente a cruzar el río y no quedarme con la duda del "y qué hubiese pasado si…".
Mi mamita hermosa Nilda, ella es quien me ha dado las enseñanzas más importantes sobre el amor, amor hacia los animales, amor incondicional, sobre todo con el amor entre hermanas, siempre nos mostró lo valiosas que somos, nos enseñó a no pelear entre nosotras, cosa que sucedía a menudo en la época de infancia.
¿Qué recuerdas de tus años de estudiante?
- Recuerdo ser tranquila, me gustaba pasar desapercibida, era bastante "piola" en esa época. En la básica me di cuenta de que me gustaban las clases de inglés, pero nunca pensé que me dedicaría a estudiar o a trabajar con el idioma e incluso vivir en el extranjero para seguir perfeccionando mi carrera. Cuando tenía unos 13 años llegué al Liceo Andrés Sabella, recuerdo con cariño a su director de aquel entonces don Jorge Tapia quien hizo crecer a ese liceo con mucha energía y compromiso.
¿Cómo ha sido la experiencia con la sicología?
- Amo mi trabajo, pero exige estar constantemente estudiando, actualizándose y dedicando cierto tiempo al autocuidado. Una de las cosas que más me gusta es ver cómo una persona que busca apoyo para un momento particular en su vida puede transformarse hermosamente en una mejor versión de sí mismo.
Hay algo que me llama mucho la atención y es el hecho de que hombres y mujeres llegan a terapia a "reparar" aquello que la violencia y/o el machismo vivido en algún momento ha provocado en sus vidas.
El año 2020 sin embargo, provocó que la demanda de atención psicológica incrementara dada la situación a nivel mundial por el covid-19 y la cuarentena. Recibí muchos pacientes que presentaron síntomas ansiosos y que requerían de contención y de educación respecto a las emociones que muchos de ellos estaban resintiendo. Es importante entonces que reflexionemos sobre la necesidad de informarnos con los profesionales adecuados, además de la importancia de que hablemos más sobre salud mental, ojalá en familia, entre amigos.
¿Qué te gustaría que los demás supieran de ti?
- Soy una persona que se permite el cambio, explorar y experimentar. Soy seria, los primeros dos minutos, después de eso soy pura risa. Me gusta estar en el presente, respirar y ser consciente de mis emociones y experiencias, soy buena acompañando y escuchando. Amo la libertad.
¿Qué debiéramos aprender las personas, que no enseñan en ninguna parte?
Deberíamos aprender a respetar los cambios y los procesos de cada uno. No todos seguimos un camino pauteado como estudiar una carrera, casarse o tener hijos. Todos tenemos el derecho de hacer nuestra propia ruta, a nuestro gusto, pero se necesita empatía y respeto, no forzarnos a ajustarnos a los moldes impuestos y ya obsoletos.
¿Qué libro y filme recomiendas y por qué?
¡Uf! Se me ocurren muchos, pero para ser breve una de mis películas favoritas es "Little Miss Sunshine", me gusta porque es drama y comedia, y el mensaje que deja sobre la importancia de ser único, de redefinir el éxito, salirse del molde prefabricado y aprender a comunicarse.
Me gusta leer a Isabel Allende, recomendaría varios, pero uno de los que más me ha gustado fue "El amante Japonés", ya que entre todos los temas que abarca, además de una hermosa historia de amor, es sobre como los personajes enfrentan la tercera edad: "No estamos viejos por haber cumplido setenta. Empezamos a envejecer en el momento de nacer, cambiamos día a día, la vida es un continuo fluir. Evolucionamos. Lo único diferente es que ahora estamos un poco más cerca de la muerte. ¿Y qué tiene eso de malo? El amor y la amistad no envejecen".